MasterdeVida > Libros > Ikigai - Los secretos de Japón para una vida larga y feliz (Francesc Miralles y Héctor García)

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Ikigai

Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

Francesc Miralles y Héctor García

Sumérgete en el concepto japonés de Ikigai con nuestro resumen del libro de Francesc Miralles y Héctor García. Aprende a encontrar tu pasión y propósito en la vida.


Resumen del libro Ikigai

Descubre tu Ikigai: Resumen del libro de Francesc Miralles y Héctor García

"Ikigai" es una obra que nos transporta a la tierra del sol naciente para desentrañar los misterios de la longevidad y la felicidad de los japoneses. El término "Ikigai" se traduce como "la razón de ser" o "la razón de vivir". Los autores, Francesc Miralles y Héctor García, se sumergen en la cultura japonesa para descubrir por qué sus habitantes viven vidas tan plenas y duraderas.

El libro se centra en cinco áreas clave que contribuyen al Ikigai y, por ende, a una vida feliz y larga. Estas áreas son:

  1. Encontrar tu pasión: Descubre lo que amas hacer y lo que te llena de energía. Encuentra tu verdadera vocación y busca oportunidades para cultivarla.
  2. Ser el mejor en lo que haces: Apunta a la excelencia en tus actividades y busca constantemente mejorar. El esfuerzo y la dedicación son fundamentales.
  3. Ofrecer algo al mundo: Contribuye al bienestar de los demás. Brindar ayuda y compartir tus habilidades y conocimientos puede generar un profundo sentido de satisfacción.
  4. Disfrutar de lo que haces: Encuentra la alegría en las pequeñas cosas. Aprende a apreciar cada momento y a vivir en el presente.
  5. Tener una vida en equilibrio: Encuentra armonía en todas las áreas de tu vida, incluyendo trabajo, relaciones y salud. El equilibrio es esencial para una vida plena.

"Ikigai" también explora la dieta japonesa, la importancia de la actividad física y la conexión con la naturaleza en la promoción de la longevidad. Los autores entrevistan a habitantes de Okinawa, una de las regiones con mayor esperanza de vida en el mundo, para obtener valiosas lecciones sobre la salud y la felicidad.

En resumen, "Ikigai" es una guía inspiradora que te ayuda a encontrar tu propósito en la vida y a vivir de manera más plena y feliz siguiendo los principios japoneses. Descubre tu Ikigai y empieza a disfrutar de una vida larga y significativa.

Este libro habla sobre: Ikigai, Francesc Miralles, Héctor García, razón de ser, pasión, significado de la vida, consejos prácticos, propósito, vida plena, satisfacción, encontrar la pasión, concepto japonés, libro de autoayuda.

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