La importancia de las emociones

Adquirir conocimientos acerca de cómo opera nuestro cerebro y nuestras emociones se vuelve esencial si deseamos velar por nuestra salud mental y la de los más jóvenes. Nos adentramos en la perspectiva global de Educar emociones en compañía de expertos tales como el psicoterapeuta Rafael Santandreu, la especialista en ingeniería emocional Arancha Merino, el instructor de yoga y escritor Ramiro Calle, y la neurocientífica Nazareth Castellanos. Ellos nos ilustran acerca de por qué todas las emociones desempeñan un papel y funcionan como guías en nuestra existencia, en qué momentos el miedo resulta genuino al ayudarnos a identificar amenazas y establecer límites, y en qué ocasiones nos paraliza frente a peligros que solo existen en nuestra mente.